栄養素辞典 - ビタミンＢ２（リボフラビン）
ビタミンＢ２は、炭水化物、タンパク質、脂肪を分解し、利用する酵素の補酵素として重要です。特に脂肪の利用にＢ２は重要です。
Ｂ２によって、視力、皮膚、爪、毛髪の健康が保たれます。
成長と生殖を助けます。
Ｂ２が不足すると、口の膜のひび割れと潰瘍、舌の赤いただれ、目にほこりが入ったような感覚、目の充血、疲れ目、瞳の拡張、角膜の変性、光に敏感になる、唇の障害、鼻・口・額・耳の回りの皮膚のひびわれ、皮膚、生殖器の炎症、肌の油性、脱毛…などの症状が現れてきます。