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ファースト・プラン
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 ファースト・プラン
メーカー:ニュー・サイエンス
価格:18,900円
有名プロスポーツ選手や格闘家、芸能人などが愛用しているファスティングダイエット用飲料です。
農薬や食品添加物などの有害物質や環境ホルモンなどの毒素を排出して「からだをリセット」しませんか？
ファーストプラン（ファスティングダイエット）は大自然の緑の中でたくましい生命力を極めて育った野草や野生果物を主に、農薬や化学肥料を使わずに栽培された新鮮な野菜・果物・穀類・海藻・貝化石等の原料にハチミツを加え、１年間以上の時間をかけ、天然の栄養分を損なうことなく独特な技術で自然発酵させた理想的な酵素飲料です。このファーストプラン（ファスティングダイエット）には多種類の酵素・ビタミン・ミネラルやアミノ酸等バランス良く含まれています。健康を願う人の栄養補助飲料として、また美容飲料として、どなたでも安心してお召し上がり頂けます。ファーストプラン（ファスティングダイエット）は杏林予防医学研究所山田豊文所長が開発した８０種類以上の野菜や野草を自然発酵させた酵素食品です。
ファスティング ダイエット『ファーストプラン』に含まれている成分
野草
ヨモギ、ドクダミ、タンポポ、オオバコ,クコ、クマザサ、ツユクサ、松の葉
オトギリソウ、ハトムギ、カンゾウ、アカザ、アマチャヅル、キダチアロエ
ナンテンの葉、カワラケツメイ、エゾウコギ、イチョウ、カギドオシ
アマドコロ、スギナ、ケツメイシ、ツルナ、桂皮、ハブ茶、アカメガシワ
アケビの実、忍冬、杜仲の葉、ハブソウ、ヤマイモ、マタタビ、他
野菜
トマト、きゅうり、キャベツ、ホウレンソウ、パセリ、大根、ブロッコリー
れんこん、にんじん、タマネギ、かぶ、もやし、ごぼう、しいたけ、じゃがいも
果物
りんご、パパイヤ、パイナップル、レモン
その他
塩水湖水低塩化ナトリウム、根こんぶ、貝化石、果糖、黒糖、オリゴ糖
以上の成分が原材料として使われています。
その他種類の原料にハチミツを加え、１年間以上の時間をかけて自然発酵させた 酵素飲料です。 多種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸などが バランスよく配合されています。
ファスティングダイエット
ファスティングダイエットとは必要な栄養分を摂取しながら３日間ファスティング（断食）期を体に与えることにより内臓・各器官に休息を与え有害物質を体外に排出（デトックス）することで体をきれいな状態にリセットすることを目的としたダイエット法です。
【３日間ファスティング（断食）ダイエットプログラム実施方法】
『３日間ファスティングダイエットプログラム』は通常生活のまま行うことが出来ます。
このプログラムは下の注意事項にもとづいて実施される本人が自己責任のもとに行ってください。
ファスティング期に【ファスティングジュース】を使用します。
ファスティングは完全な断食とは異なり、１日に約９００キロカロリーのエネルギーが摂取出来ます。
１．準備期間 出来れば３日間ぐらい取れると良いでしょう
この期間は『ファスティング期間』の効果を十分に発揮させるのに必要となります。
但しこの期間を取らずにファスティングに入って頂いても問題はありません。
準備期間は食事を和食中心とし、洋食特に油ものと肉類をお避けください。
２．ファスティング期 ３日間
この期間摂取するのは『ファスティングダイエット』のみとなります。
飲料を１日に１本お飲みください（３日間で３本）。１日の摂取カロリーは約９００キロカロリーです。
飲み方としては何回かに分けて飲用してください。必ず水分を（水かお茶）１．５リットルぐらいはお取りください激しい運動はお避けいただきたいのですが、軽めの運動（散歩程度）は３０分ぐらい入れることにより効果が高まります 。肉体をよく使われる方の場合『ファスティングダイエット』をもう少し加えられると良いでしょう。熱めのお風呂やサウナなどに長時間入ることはお避けください。（利用される方は水分の補給を心がけてください。
飲用基本例
１．１日に４回飲用する。朝・昼・晩と就寝前【１回90cc】
２．１日に５回飲用する。朝・昼・晩と就寝前及び３時頃【１回70cc】
水で薄められても結構です。喫煙はもちろんガム等を噛むことなどもお避けください
３．復食期 ３日間
ファスティング期の達成感から「終わった」と感じられることでしょうが、ここをきちんと過ごさないとファスティング期の成果が無駄になる場合があります。とりあえず１日目はお粥、それも肉・魚類を用いないものにしてください。お粥は長めに煮込んで柔らかめにされる方が良いでしょう。２日目は肉・魚類の具も細かく刻むなら、少し加えられても良いでしょう。２日間は油ものを特に避けてください。休ませていた胃腸は油ものや大きめの固形物を入れることによって驚きを示す場合があり体調を崩される原因となることもあります。３日目もお粥を中心にされるのが良いですが、徐々に普通の食事に戻されても良いでしょう。３日間とも飲酒や冷たいものを飲むことはお避けください。
注意事項 ファスティング（断食）を行ってはならない病気や状態
高血圧や糖尿病などがある方の場合は、心臓や腎臓に傷害が生じていない中程度までが可能で、臓器障害がある方はお避けになられた方が良いでしょう。
具体的な病名としては、心筋梗塞や脳卒中を起こされた方、悪性腫瘍、肝硬変、活動性の肝炎、肺や腎臓の機能不全、胃十二指腸潰瘍、狭心症、心室性の不整脈、やせ形の糖尿病、膠原病や難病、精神病、急性炎症、発熱のある方は行えません！
その他、副腎皮質ホルモンや抗鬱剤など、投薬を中断すると危険のある薬を服用中の方など、この他にもファスティングが不適と考えられる場合があります。
やせた方（BMI値が１９以下）や妊娠中の方も避けられた方が良いでしょう。
ファスティングが可能な年齢は大体中学の高学年から６０歳くらいまででしょう
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